Bunt nastolatka – Jak przetrwać? Jak zrozumieć? – Opracowanie mgr Aleksandra Dyrda

marcin Aktualności, Blog

Nie bez przyczyny stare polskie przysłowie mówi: małe dzieci – mały kłopot, duże dzieci - duży kłopot. Gdy decydujemy się zostać rodzicami, któż o tym myśli? Dopiero czas pokazuje nam jak naprawdę to wygląda. Najpierw walczymy z kolkami, potem z buntem dwulatka, przeżywamy stres związany z pierwszym dniem w przedszkolu czy w szkole. I wreszcie przychodzi ten czas, którego boi się prawie każdy rodzic – okres dojrzewania.

Read More

Człowiek jak maszyna – Opracowanie Psycholog mgr Moniki Wawrzaszek-Figiela

arkmedic Aktualności, Blog

Niejednokrotnie używa się powyższej alegorii, porównującej maszynę do organizmu, czy mózgu człowieka. Kładąc uzasadniony nacisk na fakt, że są osoby, które bardziej dbają o jakość paliwa do samochodu- niż o własny jadłospis, lub tacy którzy lepiej obchodzą się z maszyną- niż z drugim człowiekiem, oraz tacy- którzy szanują bardziej posiadane rzeczy niż własne ciało. Takie porównanie bywa pożyteczne, zwłaszcza gdy chcemy zwrócić uwagę na problem, jak wielu ludzi nie dba o swój organizm i CUN (centralny układ nerwowy), zapominając że służyć im mają one całe życie. Czasami samo uświadomienie komuś takiego sposobu działania jest skuteczne i wystarczy do zmiany. Aczkolwiek wiązanie człowieka z maszyną bywa niebezpieczne, i trzeba zdawać sobie z tego jasną sprawę, że maszyna nie powstała na drodze ewolucji, ale jest wytworem, produktem człowieka.

Read More

Jak radzić sobie z emocjami? – Opracowanie Psycholog mgr Moniki Wawrzaszek-Figiela

arkmedic Aktualności, Blog

Na temat emocji jest już obecnych wiele opracowań, zarówno mniej, jak i bardziej naukowych. Jednym z takich kompendiów zbierających zakres i zasięg badań nad emocjami, a także teorie- które próbują je opisać oraz pogrupować jest ,,Psychologia Emocji'” Michael Levis i Haviland -Jones Jeanette. Ten podręcznik akademicki może jednak zawieść laika nadmiarem niepotrzebnych informacji, a nawet zwykłego studenta psychologii, który chce wiedzieć jak pomagać ludziom.

Powstało na szczęście wiele przydatnych i praktycznych poradników, ale wskazujących głównie na to co można robić z emocjami, by zmniejszyć ich intensywność, aby minęły, lub zmieniły się.

Read More

Samoakceptacja siebie – Opracowanie Psycholog mgr Moniki Wawrzaszek-Figiela

arkmedic Blog

Samoakceptacja jest trudnym pojęciem. Jest to konstrukt teoretyczny- więc jej rozumienie i zasięg bywa niejednolity.

Z jednej strony żyjemy w czasach, kiedy myląc ją z miłością zaleca się akceptację siebie w każdej możliwej wersji i postaci. Coraz częściej wbrew mechanizmom budulcowym zdrowej tożsamości i osobowości.

Read More

Neurolog lek. Ewa Biegaj-Okulus w kadrze specjalistów Centrum Medycznego Arkmedic

arkmedic Aktualności

Z przyjemnością informujemy, że kadra Centrum Medycznego ARKMEDIC zyskała nową specjalistkę w osobie lek. Ewa Biegaj-Okulus neurolog wykonująca badania USG Doppler tętnic szyjnych i kręgowych oraz USG Doppler przezczaszkowe TCCD.

Serdecznie zapraszamy na konsultacje oraz badania diagnostyczne USG Doppler.

Grafik przyjęć

Środa 16:30-19:30
Sobota (1 x w miesiącu) - 10:00-13:00
Długość wizyty - 30 minut

Umawianie wizyt

Telefon - 22 520 00 06
Email - arkmedic@arkmedic.pl

Promocja – Mezoterapia Neauvia Hydro Deluxe

arkmedic Aktualności

Skóra po lecie potrzebuje nawilżenia i rozjaśnienia zapraszamy do Arkmedic na zabiegi Mezoterapii Neauvia Hydro Deluxe w specjalnej cenie 650,00 zł za 2,5 ml. Jeśli chcesz w krótkim czasie uzyskać efekt jędrnej, gładkiej cery bez przebarwień, jest to zabieg właśnie dla Ciebie.

Przeznaczony dla Kobiet i Mężczyzn. Korzystając regularnie z mezoterapii, wolniej się starzejemy. Zapraszamy!!!

 

ul. Kruczkowskiego 6, Warszawa
www.arkmedic.pl
605 200 091
22 520 00 06

Dr n. med. Marzena Ułamek-Kozioł w gronie specjalistów Centrum Medycznego ARKMEDIC

arkmedic Aktualności

Z przyjemnością informujemy, że kadra Centrum Medycznego ARKMEDIC zyskała nowego specjalistę w osobie dr n. med. Marzeny Ułamek-Kozioł -  neurolog. Serdecznie zapraszamy na konsultacje.

Grafik przyjęć

Poniedziałek 16:00-19:00
Sobota (1 x w miesiącu) - 10:00-13:00
Długość wizyty - 30 minut

Umawianie wizyt

Telefon - 22 520 00 06
Email - arkmedic@arkmedic.pl

Dylematy egzystencjalne – Opracowanie Psycholog mgr Moniki Wawrzaszek-Figiela

admin Blog

W różnych momentach biegu życia możemy poddawać w wątpliwość nasze wartości, wybory, sposoby działania, schematy myślenia, przekonania, czy idee. W zależności od wieku, oraz bagażu doświadczeń zmieniać mogą się również (choć nie muszą) priorytety. Może być tak, zwłaszcza jeśli jesteśmy młodzi, że nie wiemy jeszcze do czego dążyć chcemy, i jak odnaleźć swoje miejsce w świecie.

Więcej “Dylematy egzystencjalne – Opracowanie Psycholog mgr Moniki Wawrzaszek-Figiela”

Na co zwrócić uwagę przy wyborze pieczywa?

admin Blog

Pieczywo stanowi podstawę naszego codziennego jadłospisu. Podstawowym składnikiem produktów zbożowych są węglowodany. Zawierają one w swoim składzie również białko roślinne, witaminy , składniki mineralne i błonnik, ale ich ilość zależy od konkretnego rodzaju pieczywa. Większość z nas staje przed codziennym dylematem jakie pieczywo wybrać, dlatego przedstawię kilka cennych wskazówek aby ułatwić ten wybór.

Produkty zbożowe powinny pokrywać 30% energii dziennej racji pokarmowej. Pieczywo powinniśmy jeść każdego dnia – 100 g dostarcza ponad 200 kcal.

Więcej “Na co zwrócić uwagę przy wyborze pieczywa?”